まずは体力を!
完全に野球の後遺症です。
日曜に今年初の、野球をしたお話をしましたが、
その次の日の月曜は全く仕事になりませんでした。(;´Д`)
ちゃんと日曜の日にカラダをケアしたつもりだったんですが。
月曜の朝は頭がガンガ頭痛がして、午前中は全く
動けませんでした。
それで、薬を飲んでさらに寝ました。。。
そうしたら夕方からようやく、カラダが楽になってきて
机へ向かうことが出来ました。
自分の体ながら、読めません…
そんなに無理して、動いた記憶は全くないのですが、
昨日自分でブログ書いて思ったけど、自分との年齢の
ギャップが、かなりあるって言うことですよね…
普段はPCに向かって座り仕事を一日何時間もしているので、
必然的に運動不足になっているんですが、これからは
少し、基礎体力を身につけてから動こうと思いました。
さっそく今日から少しずつ筋トレします。
仕事するにも、まずは体力ですよね!!!
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