まずは体力を！

完全に野球の後遺症です。

日曜に今年初の、野球をしたお話をしましたが、
その次の日の月曜は全く仕事になりませんでした。(;´Д`)

ちゃんと日曜の日にカラダをケアしたつもりだったんですが。

月曜の朝は頭がガンガ頭痛がして、午前中は全く
動けませんでした。

それで、薬を飲んでさらに寝ました。。。

そうしたら夕方からようやく、カラダが楽になってきて
机へ向かうことが出来ました。

自分の体ながら、読めません…

そんなに無理して、動いた記憶は全くないのですが、
昨日自分でブログ書いて思ったけど、自分との年齢の
ギャップが、かなりあるって言うことですよね…

普段はPCに向かって座り仕事を一日何時間もしているので、
必然的に運動不足になっているんですが、これからは
少し、基礎体力を身につけてから動こうと思いました。

さっそく今日から少しずつ筋トレします。

仕事するにも、まずは体力ですよね！！！